モニター募集[木津川市 のむら整骨院] | 2018/08/01

エンジェル ウイング セラピー モニター募集のお知らせ

整体では、良く動く健康な肩甲骨の状態を、「天使の羽:エンジェルウィング」と呼んでいます。

逆に、硬くなって動かない肩甲骨を当院では、「悪魔の羽:デビルウイング」と名付けました。

肩こり、首こり、頭痛、猫背などは、肩甲骨の動きの悪さに原因がある場合があります。

セラピ-では「肩甲骨はがし」の手技や、運動療法、EMSマシンによる深層筋へのアプローチをします。

~エンジェルウイングテスト~

・背中で合掌ができますか?

・背中で上からと下からで手が届きますか?

…出来ない方は、デビルウイングの可能性が!?

デビルウィングからエンジェルウィングになってみませんか?

初診料 1620円  1回3240円  約30分(手技20分 EMSマシン10分)

 

モニター募集!

エンジェルウイングセラピーのモニターさんを募集しています。

モニター価格 12回 24000円(1回あたり2000円)

週1~2回程度施術を受けていただきます。

募集人数 5名 (定員になり次第、締め切らせて頂きます。)

LINE@または、電話、で受付中!

0774-72-4678

8月の休診日のお知らせ[木津川市 のむら整骨院] | 2018/08/01

8月は以下の通り夏期休暇を頂きます。

8/11(土)~8/15(水)

宜しくお願い致します。

山の事故、海の事故、交通事故に気を付けて、楽しい夏をお過ごしください。

 

健康になって義援金

今月のクーポンは、

吸玉(すいだま)クーポンです。

施術+吸玉の方

吸玉料金1620円を540円に致します。

吸玉のみの方

吸玉料金1620円を1080円に致します。

尚、吸玉料金の内、540円を西日本豪雨災害義援金として、日本赤十字社を通じて寄付いたします。

肩こり・腰痛の方にお勧めします!

クーポンは、LINE@で「友だち追加」をしていただき、

トークで、

8月クーポン

と入力し、送信していただくと、ゲットできます!

夏の交通安全[木津川市 のむら整骨院] | 2018/07/31

夏休みは、子どもが普段いない時間帯も歩行していることもあります。
子どもの急な飛び出しによる事故の可能性もあるためドライバーは注意が必要です。

商業施設駐車場・自宅ガレージでの事故リスク

駐車場では、小さな子どもは死角となる場合があります。発車時、走行時は周囲をしっかり確認しましょう。
自宅ガレージ 自分の子どもがどこにいるか必ず目視で把握しましょう。思い込みが事故につながります。
何事も『そこまで!と思うくらいでいい加減』です!

交差点、信号での飛び出し事故リスク

住宅地の細い路地や交差点では徐行し、左右確認しっかりを行いましょう。信号の有無にかかわらず、飛び出しに注意しましょう。

左折、右折時の事故リスク

子どもは「車は止まってくれるはず」と思いがちです。
特に、左折時に内輪差による巻き込み事故には注意しましょう。

車は走る凶器です。交通事故に注意して楽しい夏休みを過ごしましょう。
万が一、交通事故に遭われたら、当院にご相談下さい。

のむら整骨院 0774-72-4678

相手に好感を持たれる相槌(あいづち)とは?②[木津川市 のむら整骨院] | 2018/07/11

のむら整骨院でスタッフに指導している相槌(あいづち)に対する考え方です。

院長の考える相槌ですので、これが正しいとは限りません。

読み流して頂いて結構です。

 

その1 落ち着いて、ゆっくりうなずきながら行う相槌

相手の話のスピードに合わせて、言葉にならない感情を表現する。
相手に「しっかりと聞いてもらっている」という気持ちを与える。

はい、ええ、    うん、ああ、へえ

その2 「!」を付けた相槌

少し大げさな相槌は、相手が話しやすくなる雰囲気を作ります。

へえ! え! ほお! まあ!

注意:大袈裟すぎる相槌は相手に引かれます。ほどほどに。

その3 感情を付け加える

言葉で、感想を一言だけ伝える。

すごいですね! 大変ですね! 面白いですね!   かわいい! 素敵!うれしい!

一言だけです。自分の話に持っていき、相手の話の腰を折らない様に注意しましょう。

その4 同調・共感する

話しやすくなる心理に、同調効果があります。気が合う、理解してくれているという安心感を相手に与えます。

分かります そう思います そうですね たしかに その通り おっしゃる通り  そうそう

感情をこめて言うと、共感が高まり、相手がより話しやすくなります。

その5 繰り返す(アクティブリスニング)

相手の言葉をオウム返しで繰り返すと、相手が、関心を持ってくれていると感じ、話しやすくなります。

「この前ぎっくり腰になったの」

「え!ぎっくり腰に!」

「そう、朝、顔を洗おうとしたときに。」

「え!顔を洗おうとしたときに!」

「そうそう、それだけでぎっくり腰になったの。歳ね。」

「分かる、歳には勝てないわね。」

 

その6 否定的な相槌は使わない。肯定的な相槌を打つ

そんなことはないでしょう!  うそでしょう!  それは違うでしょ!

何気ない相槌で、相手が嫌悪感を抱く場合もあります。

本当ですか! 本当に!に変えて言いましょう。

その7 笑うべき時と笑うべきでない時を見極める

真剣な意見を言われた時、指示を受けた時、指摘を受けた時には、笑うべきではありません。
相手は不快な感情を持ちます。

また、相手が笑っているのにムスッとした顔をしていると、相手は、「怒っている?」「悪いことを言った?」「話しにくい!」「あきれている?」「嫌い?」「意見が違う?」などといった、不安、不快、孤独、疎外、違和感、距離感を感じることがあります。

Try! やってみよう

自分の口ぐせを周りの人に聞いてみる
過去に嫌な印象を持った会話、受け答えがあったか周りの人に聞いてみる

相手が止めてほしい自分の口ぐせ、相槌が発覚するかもしれません。
指摘を受けたら、言い訳をせずに、素直に受け止め、改善しましょう。それもスキルです。

自分では気づかない相槌の例

「そうですね」
いつでも「そうですね」と相槌を打つスタッフがいました。
院長「この症状は、こういう施術の方が早く治るよ」
スタ「そうですね」
院 「これはこういう意味なんだよ」
ス 「そうですね」
院 ??
「そうですね」という相槌を打たれると、既に知っているの?知りたくないの?という気持ちになり、そのあとに続く説明が出来なくなります。

「そうですか」
そうですかは、2つの意味にとられます。

そうですか!!⇒ 知りませんでした!わかりました! 了解・納得
そうですか。 ⇒ そうかな  そう思いませんけど。 疑問・否定

使用するときには、気をつけましょう。

「そうですか、わかりました」や、
「そうなんですね」または、(電話等では)「さようでございますか」 を使いましょう。

ちなみに「そうですか」は、院長の私の口ぐせで、若かりし頃、失敗をした経験があります(汗)

まとめ
相槌は、相手と良好なコミュニケーションを行うためのツールです。

上手く使いこなせば、同調効果により、相手との距離を縮め、信頼を得ることができます。

相槌のスキルを磨き、感じの良い職場環境、良好な人間関係、を作りましょう。

 

相手に好感を持たれる相槌(あいづち)とは?①[木津川市 のむら整骨院] | 2018/07/10

相手に不快な感情を持ったことがありませんか?

あなたの周りには、話しにくい人、話しやすい人はいませんか?

この違いは何でしょうか?

逆に、あなた自身が相手にとって話しやすい人か、話しにくい人か、評価を受けたことがありますか?

「話しやすい人ですね。」と言われたことがあっても、「話しにくい人ですね。」と言われることは、ほとんどないと思います。

あなたは、意外と話しにくい人、不快な人になっているかもしれません。

私は、「話しやすい人=好感を持てる人=信頼できる人」であると思います。

(中には、話しやすくても、いい加減な人という例外な憎めない人もいますが。)

相手と良好な関係を持つためには、好感を持たれる「相槌」が必要です。

そもそも、「相槌を打つ」の語源は、鍛冶職人が、鍛冶を行うとき、師の槌に合わせて弟子が槌を打つ事に由来します。

信頼関係を築きたい人とは、息の合った相槌を打ちたいものです。

相槌は、相手と良好なコミュニケーションを行うツール(手段・方法)です。

「聞き上手は相槌上手」とも言われ、相手が話しやすい雰囲気をつくるため、または、相手から信頼を得るために相槌を打つことは、不可欠です。

その場に応じた相槌を選択するスキル(技術・能力)を持ちましょう。

では、どのような相槌を打てばよいのでしょうか? 次号に続く…

自律神経からくる不調[木津川市 のむら整骨院] | 2018/07/09

良く雨が降りましたね。奈良県との境にある、京都の最南端の市、木津川市も浸水した地域があったようです。

のむら整骨院のある、兜台(かぶとだい)は、坂の上にあり、浸水や、土砂崩れの心配が無い、地域です。

中国地方などでの土砂崩れ、堤防の決壊による被害の報道を見聞きするたびに胸が痛みます。

被害にあわれた方にお見舞い申し上げるとともに、亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。

また、先月(6月18日大阪北部震源)の地震は、皆様いかがでしたか?朝から驚きましたね。

調子が悪くなられた方もおられた様です。

当院でも、予約のキャンセルが相次ぎました。

来院された方の中には、緊張性の頭痛を訴えられる方もおられました。これは、ストレスからくる症状です。

人は、ストレスを受けると、交感神経優位になり、血管が収縮します。

血管が収縮すると、血流が悪くなり、筋肉が硬くなります。

硬くなった筋肉はトリガーポイント(痛みのきっかけとなる部位)を作り、痛みが起こります。

対処法は、深呼吸です。

普段から、腹式呼吸法を行い、いざというときに備えましょう。

腹式呼吸をして、目の前のストレス⇒筋肉の緊張という、条件反射から解き放たれれば、いかなるストレス状態でも、身体はリラックスしているという状態が可能となります。

また、災害が発生した場合、TVで繰り返し放送される被害状況を視聴しているうちに、体調を崩してしまうこともあります。

必要な情報を知ったら、必要以上に同じ映像を繰り返し視聴しない様にしましょう。

地震に強い整骨院 [木津川市 のむら整骨院] | 2018/06/23

先日、大阪府北部を震源とする震度6弱の地震が起きました。

5名が亡くなられましたが、特に小学4年生の女の子が亡くなられたことに悲しみを感じます。

私の長男と同じ小学4年生なので、他人ごとではない気がします。

ご冥福をお祈りします。

のむら整骨院のある、木津川市は、震度4でした。

付近の患者さんから、阪神淡路大震災の時よりも大きな揺れを感じた!

との感想を多数聞きました。

しかし、当院では、それほど強い揺れを感じませんでした。

なぜ?

と考えていると、もしかしたら、建物の構造にあるのかも?

と思い、インターネットで調べてみました。

実は、当院は、プレハブ住宅で、1階建てです。そこに揺れに強い秘密があった様です。

1階建てで重心が低い事、柱が鉄骨、壁が鋼鉄製な事、屋根が軽い事、

等の理由で、耐震性があったようです。

今後も強い地震が起こる可能性があるとされています。

しかし、のむら整骨院は、地震に強い整骨院ですので、安心して、ご来院ください!!

ただ、断熱性が弱いので、真夏はクーラーをかけても30度以下にはなりませんが(笑)

(休日等、クーラーをかけなかったら、室内が40度になっていた事も(汗))

 

 

 

天気痛 [木津川市 のむら整骨院] | 2018/06/22

梅雨の季節がやってきました。

雨の日に調子が悪くなることがありませんか?

「天気痛」と名前がついており、頭痛・肩こり・腰痛・関節痛など、不定愁訴と呼ばれる症状が特徴です。

原因は、「気圧の変化により、内耳がストレスを感じ、交感神経が優位になるため」だとされています。

交感神経が優位になると、血管の収縮が起こり、血流が悪くなります。

血流の悪くなった部位の筋肉は、酸素が欠乏し、硬くなり、痛みや不快感が生じます。

対処法は、「内耳の血流を良くする事」です。

方法は、耳を上・横・下に5回ずつ引っ張るマッサージです。

また、耳を上下からつまんで餃子の形にしたり、手掌で耳の穴をふさいだ状態で回すマッサージを各5回行います。

身体に異変が起こりだしたら、試してみて下さい。

産後の腰痛 [木津川市 のむら整骨院] | 2018/06/12

妊娠中の腰痛について、15年ほど前に調査したことがあります。

某産婦人科に協力をお願いし、約150名の妊婦さんに腰痛の有無をアンケートしました。

結果は、約9割の妊婦さんが腰痛を感じ、うち、約7割の方が、腰痛に対して何もしていないとの結果でした。

産後に関しては、調査をしていませんが、当院に来院される、産後骨盤矯正の方の約8割に腰痛があります。

私が行っている産後の腰痛の診察ポイントは、「腸腰筋が正常に働いているかどうか」です。

腸腰筋とは、腰椎と大腿骨をつなぐ、大腰筋と、骨盤(腸骨)と大腿骨をつなぐ、腸骨筋の総称の筋肉です。

作用は、膝を引き上げる、または、腰を反らすときに使います。

妊娠中は、重心が前方に移動するため、腰椎の前弯が強くなります。

出産後は、赤ちゃんを体の前で抱く時、腰椎の前弯が強くなります。

前から腰椎が引っ張られるのを戻そうと、腰の筋肉(脊柱起立筋)が引っ張り返します。

いわば、身体の前後で筋肉の綱引きが行われている状態です。

この状態で、中腰等になった時、急性腰痛または、鈍い痛みが生じます。

原因は、腰の筋肉だけでなく、前の筋肉(腸腰筋)にもあります。

診察をすると、約9割の方が腸腰筋に力が入らない状態です。

産後の腰痛は、ここにアプローチすると、早期に回復します。

 

先日、産後1ヶ月の方が腰痛を訴えられ、来院されました。

他院で施術を受けられていましたが、治らないとの事でした。

腰が痛すぎて、赤ちゃんを正常に抱っこできない状態でした。とても辛そうです。

産後骨盤矯正を希望されましたので、腰痛と同時に骨盤矯正を行いました。

腸腰筋を中心にハイボルテージ施術を行ったところ、3日後来院された際には、腰痛がほとんどない状態でした。

本人曰く、「翌日には、ほとんど痛くなかった」との事。

腸腰筋にアプローチすると、腰痛の治りが早くなることを実感したエピソードでした。

 

産後の腰痛だけでなく、下腹ポッコリの原因も腸腰筋にあります。

腸腰筋を正常化させることが、産後の腰痛だけでなく、スタイルや姿勢にも影響を与えます。

 

「産後バランス整体」は、腸腰筋にアプローチする整体です。

のむらメソッドに基づく6回矯正、6回エクササイズの、計12回プログラムです。

 

ぎっくり腰・冷やす?温める?[木津川市 のむら整骨院] | 2018/05/16

5月のさわやかな風が薫る季節になりました。

朝と日中の気温差が今日は、18℃もありました!!(最低気温11℃ 最高気温29℃)

寒暖の差で体調を崩されている方も数名来院されています。

当院には、この時期、「ぎっくり腰」の患者さんが多く来院されます。

ぎっくり腰とは、急性腰痛の通称で、動けないぐらいの痛みのものから、軽度なものまであります。

ところで、ぎっくり腰になったら、冷やすべきか、温めるべきかどちらなのでしょうか。

実は、施術する先生によって冷やしたり、温めたりします。

私が最初に勤務した整骨院では、冷やしていました。次に勤務した整形外科では、温めていました。その次に勤務した整骨院では、冷やしていました。その次に勤務した整骨院では、温めていました。

結果としては、それぞれ、それなりに治って行かれた。という結果です。

それぞれに理由があります。

冷やす理由

筋肉や靭帯が炎症を起こしているので腫れと熱を取るために冷やす。

炎症が、広がっていくため、最小限に抑えるために冷やす。など

温める理由

血行を良くして、痛みの元になる炎症物質を流すために温める。血行を良くして、酸素を送り、治癒力を高めるために温める。温熱による心理的リラックス効果で痛みを減らす。など

のむら整骨院では、ぎっくり腰(急性腰痛)は、冷やしています。

今までの経験で、温めても、確かに治っていきます。ただ、長引く傾向にあるように感じます。

痛みの種火となる炎症を起こした部分は、冷やさなければいつまで経っても痛みが残ります。

よって、最初は冷やし、痛みが引いてきたら、温めるという施術を行います。

寒暖の差が激しい日がまだしばらく続きます。

体調を崩さないよう、生活リズムを整えて、ぎっくり腰を防ぎましょう!

 

 

 

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ご予約・お問い合せ

のむら整骨院バランス整体院電話番号:0774724678

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