[動画]首・肩のコリ・痛み解消のために [木津川市 のむら整骨院] | 2016/09/20

【首・肩のコリ・痛み解消のために】

首・肩周囲のコリや痛みは、とても不快なものです。
パソコンや、勉強、読書やテレビ観賞など、長時間「腕を内側にした状態」で同じ姿勢でいる時に起こります。
この姿勢は、
前面の筋肉(大胸筋・小胸筋)が
縮み、
後面筋肉(僧帽筋・菱形筋)が
伸ばされ、
硬くなり、血流やリンパの流れが悪くなり、コリ、痛み等が起こります。

ということは、
不快な状態を解消するためには、この姿勢の反対をすれば良いのです!
つまり、
前を広げて後ろを縮め、姿勢を良くする体操が必要です。

肩・首のコリ、痛み解消のための動画をアップしましたので、良かったら、チェックして、してみて下さい。

⭐動画は、このブログの最後にあります。

【その日は突然やって来る】
ところで、皆さんに知っておいて頂きたい事があります。

交通事故の「むち打ち」はご存知でしょうか?
辛そう、治りにくい、後遺症が残るなど、大変重症なケガのイメージがありませんか?
実はそうではありません。
交通事故の「むち打ち」は、早期に治療をすれば、後遺症ものこらず、すっかり良くなるケガなのです。

【交通事故のむち打ち施術】

のむら整骨院では、交通事故でのケガの施術を多く行っています。
ケガで最も多い部位が首の「むち打ち」で、当院の総交通事故施術の90%にも及びます。

交通事故の「むち打ち」は、本来比較的治りやすいケガです。

統計によると、完治率は、1ヵ月で40%、3ヵ月で、80%程度で、当院もこの数字に近い治癒率で、3ヵ月では、90%の方が治癒されます。
しかし、中には、治療が長引き、後遺症が残られる方もおられます。
その理由として、負傷が重症だった、仕事等で安静にできなった、来院頻度が少なかった等が挙げられます。
一般的に、交通事故の「むち打ち」は、治りにくいイメージがありますが、その原因は、症状の辛さにあります。
院長の私自身も交通事故の「むち打ち」の経験がありますが、起きて日常生活をしている間中、ずっと痛い、だるい、重い等の症状がありました。
しかし、今ではすっかり良くなり、「むち打ち」の後遺症など、全くありません。
通常、ケガをした時は、安静にして、一定期間使わなければ、治癒します。
手や足のケガは、使わなければ、痛みを感じませんが、首は、座って安静にしていても、重い頭を支えているので、常に使っていることになり、「むち打ち」の痛みが持続しやすくなります。
「むち打ち」の症状軽減のためには、寝る事が一番ですが、そうしょっちゅうも出来ません。
また、交通事故に遭った方の「むち打ち」症状の辛そうな状態を見て、「むち打ちは、大変そうだな、治りにくいんだ」という先入観が刷り込まれてしまいます。
交通事故の「むち打ち」が治りにくいと言われる由縁です。
しかし、前述した様に、「むち打ち」は、比較的治りやすいケガです。
きちんと治療をすれば、後遺症もほとんど残りません。
もしあなたが、交通事故に遭われ、「むち打ち」と診断されても、
交通事故の「むち打ち」は、治りやすいというイメージを持って「のむら整骨院」でしっかり治療しましょう!

首・肩のコリ、痛み解消のための動画を公開しています。交通事故の「むち打ち」状態改善にも期待出来ます。

姿勢が良くなる 「健康コツコツ体操」
毎日、こまめに行いましょう!

動画 クライミング 指の痛み 「木津川市 のむら整骨院」 | 2016/06/23

京都 木津川市で、骨盤整体・産後骨盤矯正・交通事故施術・スポーツ専門施術を行っている、のむら整骨院です。

こんにちは。ブログをご覧頂き、ありがとうございます。

ボルダリング 手

クライミング(ボルダリング)を始めて、1年が経ちました!

室内で、カラフルな取っ手を登るスポーツです。

ただ今、4級に挑戦中!

常にすりキズ、打撲が体のあちこちにある状態ですが、

そんな自分が好きな今日この頃です(笑)

誰もがクライミングを始めて、最初に襲われるのが、指の痛みです。

最初は、テーピングだらけでしたが、最近では、強くなり、

テーピング無しで登っています。

しかし…、指が痛い!!

最近、施術活動に支障が出るほどになってきました…

クライミングって治療家には向かないスポーツかも?

と、思う今日この頃です。

そこで、

患者さんに対してや、自分自身に行っている指のケアを公開します。

指のケアの基本は、第一にアイシングですが、

第二に、AKAという手技です。これを上手く行うと、

本当に痛みが和らぎます。

へバーデン結節という、第一関節の変形性関節症も防げるので、

ぜひ、行ってみてください。

痛くない程度の力で行ってください。

 

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骨盤整体・産後骨盤矯正・交通事故施術・スポーツ専門施術ならおまかせ!

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京都府木津川市兜台3丁目10-11

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