YouTube に動画をアップしました! | 2020/05/03

運動不足解消・腰痛改善・腰痛予防の体操です!!

その①(初心者編)

https://youtu.be/lkD_cgIQB24

その②(腰のしなりを作る体操)

https://youtu.be/5WsF3T5hsGo

その③(腰のくびれを作る体操)

https://youtu.be/x_1qv7YgHxA

その④(だるまさんゴロンゴロン体操)

https://youtu.be/_2-Ccsont2U

その⑤(膝にも腰にも良いヒップアップ体操)

https://youtu.be/zvQT5iE4mZw

おまけ(上級者編)

https://youtu.be/AefwGw-gOAg

 

ご予約・お問い合せ

のむら整骨院バランス整体院電話番号:0774724678

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